めめさんのダイエット講座

2010/ 09/ 10
                 
体重はあくまで食ってるものと使ってる量でバランスが決まるから
一生続けられる方法でやらねーとあんま意味が無いんだ。

特に飯を抜く方法は筋肉量も落ちるし、
食べるようになると脂肪だけ元に戻るor悪化するから愚の骨頂ね。
しっかりコントロールしながら飯を食って、
代謝を増やすために適度に体を動かして、という基本が大事なのです。

と逆ダイエットしていた時に勉強した知識を無駄に披露。



昨日ネットサーフィン(死語)してたら某機動艦隊アニメを見つけて、
ちょっと見ているうちに昔
「ルリルリにばかばっかって言われながら踏み踏みされたい」とかほざいてた旧友を思い出した。
奴はちゃんと更生したのであろうか。
心配になってきた。
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コメント

        

No title
ポテチ食いながらゲームばっかりしてないで
運動しろよなって事ですよね
AIONの動作がWiiFitになれば解決だな
No title
私動かない代わりに食わないからね、いい具合にバランスとれてると思ってる(そこだけ

強いて言えば色々食わない分だけ栄養偏るのが難点か。
サプリメントと睡眠とるのちょっとさぼるだけですぐ肌荒れと口内炎に苛まれて困ってるぜ

めめさんの周りってロクなのいないね、勿論私も含めてね きゃはー!
No title
どうみても私(JK)1タゲの記事とかやめてください
煽ってるのんか?お?

豆腐おいしいです(;_;)
No title
wnkさんJKなの?なんか超納得^^僕と直結しない?
ピザはどこから始めればいいですか
No title
>その辺の魔族
スポーツジム+ゲーセンとか面白い発想だと思うね。
対戦ゲーム系のマシーンがあったら絶対はまりそう。

>ゆっゆ
ちゃんと食べてちゃんと動かないと体にわるいお。

>わんこ
ピザでも食ってろデブ

>ふゆかぜ君
テレビ見ながら腹筋する癖つけてごらん。
あと、間食しない習慣つけるといいよ。