だめめんと

体重はあくまで食ってるものと使ってる量でバランスが決まるから
一生続けられる方法でやらねーとあんま意味が無いんだ。

特に飯を抜く方法は筋肉量も落ちるし、
食べるようになると脂肪だけ元に戻るor悪化するから愚の骨頂ね。
しっかりコントロールしながら飯を食って、
代謝を増やすために適度に体を動かして、という基本が大事なのです。

と逆ダイエットしていた時に勉強した知識を無駄に披露。



昨日ネットサーフィン（死語）してたら某機動艦隊アニメを見つけて、
ちょっと見ているうちに昔
「ルリルリにばかばっかって言われながら踏み踏みされたい」とかほざいてた旧友を思い出した。
奴はちゃんと更生したのであろうか。
心配になってきた。