だめめんと

今日の夜はＡＬＴ集団で攻略に入ります。 20-23予定。 その他は時間直前にいつも通りの所に書きます。 昨日はかいものいったりなんだりかんだりで ＤＤＯにＩＮしてからもおしゃべりばっかり。 箱漁りつまらないんだもの。 おしゃべり楽しい。 以下ＤＤＯに関係ないよ春になりすこぶる体調がいいので、 体を少しいじめてやることにした。 へたれた体に鞭打って山道をちゃりでひとっ走りしてきました。 走行時間２時間（休憩１５分） 走行距離４０ｋｍ 最高速度４８ｋｍ／ｈ こむら返り２回 感想：いきなり山は無理 懸垂15-12 シットアップ20-20 ベンチ背筋20-20 ベンチ腕立て20-20 サーキットやるつもりだったけどここで死んだorz 神様筋肉と持久力を下さい。 ま、明日も午前中は頑張ろう。 あああああああああああああ しゅごきゃらみわすれたーーーーーーーーーーーーーーーーーー orz オマケ